Santé des seniors : quel sport à 50 ou 60 ans ?

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Le plein de vitalité en 4 moments sports

Pratiquer une activité physique est primordial pour rester en bonne santé. Voici quatre disciplines douces qui font travailler les muscles et reposent l’esprit.

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Faire du sport avec ma fille ? 10 fois oui !

Se motiver, s’encourager, passer du temps ensemble… 10 raisons d’aller faire du sport avec votre fille.

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Femme, plus de 50 ans ? Il est temps d'apprendre à courir !

La course à pied est un excellent moyen pour les femmes de rester en forme et en bonne santé quel que soit l’âge. Quelques astuces pour commencer à courir !

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Vêtements de sport pour femme : quelle tenue ?

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A chacun son Everest

« A chacun son Everest » : une association pour accompagner les femmes en rémission d’un cancer du sein dans leur guérison.

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Victoria nous explique les raisons pour lesquelles perdre du poids s’avère un réel parcours du combattant et les possibilités qui s’offrent à nous.

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